Jaga Kebugaran Tubuh dan Kekompakan, Muspika Kecamatan Pare, Persit dan Bhayangkari Gelar Olahraga Senam SKJ 88

Anggota Koramil 0809/11 Pare Bersama Polsek, Pemerintah Kecamatan ,Persit dan Bhayangkari Melakukan Senam SKJ 88 di Halaman Markas Koramil 0809/11 Pare Kecamatan Pare Kabupaten Kediri. Jumat (27/1/2023) Foto : Istimewa.

KEDIRI,LINTASDAERAHNEWS.COM - Anggota Koramil 0809/11 Pare Kodim Kediri Bersama Unsur Muspika ,Polsek, Pemerintah Kecamatan , Persit dan Bhayangkari melaksanakan Senam SKJ 88 guna menjaga kebugaran tubuh dan kekompakan.

Kegiatan olahraga senam SKJ 88 yang dilakukan di halaman Makoramil 0809/11 Pare pada Jumat (27/1/2023) pagi itu dipimpin oleh instruktur senam dan diikuti oleh seluruh Muspika.

SKJ merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobik. Senam aerobik mengkombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik. Ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi. Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu  terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat.

Danramil 0809/11 Pare Kapten Chb Tommy Wibisono menuturkan bahwa Senam kebugaran jasmani (SKJ) merupakan jenis olahraga aerobik yang memiliki beragam manfaat kesehatan seperti membuat tidur jadi lebih nyenyak, meningkatkan suasana hati, dan mengendalikan berat badan.

“Dengan melakukan senam akan dapat menurunkan berat badan berlebih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan suasana hati dan dapat meningkatkan kesehatan jantung," tutur Danramil

Lebih lanjut Danramil, Kapten Chb Tommy Wibisono menambahkan bahwa Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 tersebut juga dilaksanakan sebagai sarana untuk meningkatkan Sinergitas dan Komunikasi antara Muspika. 

Selain itu, senam SKJ sebagai pemanasan  sebelum anggota Koramil  melaksanakan kegiatan di wilayah desa binaan masing - masing,” pungkas Danramil. (Hariono)