Jaga Kebugaran Fisik, Personil Koramil 05/Grati Lakukan Olga Bersama

PASURUAN, Lintasdaerahnews. com ~ ||Personil Koramil 05/Grati melaksanakan kegiatan binsik lari di lapangan A. Yani, main Tenis Meja dan juga senam di Makoramil 05/Grati Kec. Grati Kab. Pasuruan guna menjaga kebugaran tubuh agar terhindar dari segala penyakit.  

Sebelum melaksanakan olahraga bersama, terlebih dahulu menggelar apel pagi yang dipimpin oleh Bati Tuud Ramil 05/Grati Peltu Bambang Gunawan dan selanjutnya melakukan pemanasan dan peregangan sebelum kegiatan olahraga bersama dimulai.         

Danramil 05/Grati Kapten Kav Nasrokin   menyampaikan, Pelaksanaan kegiatan aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Karena apabila prajurit tidak sehat, maka prajurit tersebut tidak bisa melaksanakan tugas dengan baik.

“Mengawali kegiatan aerobik ini, prajurit melaksanakan gerakan pemanasan agar pada saat pelaksanaannya tidak mengalami cidera ataupun hal-hal yang tidak diinginkan. Gerakan dasar sebelum melaksanakan aerobik ini sangat penting dilakukan sebelum berolahraga, "tuturnya.

“Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlatih atau berolahraga. selain itu, dengan melakukan pemanasan dapat bekerja dengan mencegah kekakuan pada otot serta nyeri. "katanya. (Red)